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朋友,请坚信:总有一些东西是无价的

     “熙熙而来皆为利来,攘攘而往皆为利往”,现如今拜金思想、行为无所不在,但日常的生活,朋友,总有一些事让你感动。By FenMM
      有一位医生。每到冬天,他就在口袋里放一个小水焐子焐手,使自己的手始终保持热乎乎的。并不是他格外地怕冷,而是他要确保每一个到他这里来看病的人遇到的都是一双温暖的手。他说,用温暖的手给病人看病,可以让病人感到安心、信赖,可以激发病人治愈疾病的信心。
      有一位农妇,她的家住在路边。在一个灾荒年,不少人因为缺少食物而四处流浪。一天,一位衣裳褴褛、非常饥饿的流浪汉走进农妇家,请求让他干一份活来换一顿饭吃。农妇看了看他又看了老院子里的那垛木柴说:“正好那边有一垛木柴拦路,请帮我移一下。”当流浪汉把那垛木柴移好时,农妇已经把喷香的饭菜准备好了。但那流浪汉并不知道,在那个贫寒的季节里,那垛木柴已经被移来移去移了好多次了。
      有一位擦鞋童。他最喜欢听一位著名的小提琴家的琴声。当这位小提琴家来到擦鞋童所在城市里来演出时,这位擦鞋童想方设法凑钱买了一张最便宜的票。小提琴家知道了这件事,演出结束后,就找到这位擦鞋童,问擦鞋童需要什么帮助。擦鞋童回答说:“我只想听听您的琴。”小提琴家感动之余将心爱的小提琴赠送给了这位小知音。30年后,小提琴家再次来到这座城市演出,设法找到了当年的擦鞋童。在贫困的日子,有许多人出高价要买他的小提琴,都被他拒绝了。小提琴家再次问他需要什么帮助,他的回答依然和30年前一样:我只想听听您的琴声。
      我们大家都知道,医生的诊费是有价的,农妇做的饭菜是有价的,小提琴是有价的。但我更清楚,医生那双手上的温暖是无价的,农妇融在饭菜里的仁慈是无价的,擦鞋童对琴声的痴爱是无价的。

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46条足以震撼你的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 

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男性塑身的七个忠告

1、不要形成锻炼癖。 


  在一般情况下,初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋,特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是,有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼,而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽,影响了正常生活和工作。对此,美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出,健身是个长期的工程,不要想一天就成为健美先生。 

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长期坐在电脑前应注意!

长期使用电脑容易带来下列疾病:
  
  肥胖
  
  长期坐在电脑前的人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖。

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每顿用餐多少时间最健康

  每餐细嚼慢咽的时间应在20分钟以上 

  武汉一女士因长期用餐“狼吞虎咽”,平均每次用餐仅5分钟左右,导致食管已失去正常蠕动功能,无法推动食物下咽。北京朝阳医院京西院区消化内科主任张川告诉记者,进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼,颗粒粗糙、温度较高的饭菜,很容易损伤本身就很脆弱的食管黏膜上皮,使其破溃,引发急性炎症。如果炎症在食管的上皮形成瘢痕,显然会影响其正常的运动功能,出现吞咽困难的情况就不足为怪了。

  如果觉得吞咽困难、食管炎只是“小毛病”,那么吃饭速度快、食物温度高容易诱发食管癌就是大问题了。河南林州是食管癌的高发地区,和林州人吃饭速度快、食物过热有一定的关系。 

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熬夜的保健知识——现代人必须掌握

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 

经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 

[熬夜族的饮食保健] 

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“电脑网络综合症” 威胁健康

长期沉迷于网络,除了对人的心理造成严重的损害,还会对生理造成负面影响。由于长时间操作电脑,不少人缺少必要的运动和休息,影响了身体健康。专家在此提醒:上网过多当心疾病缠身。 

沾上“鼠标手”  
  “鼠标手”是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使用计算机的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标,易引起“腕管综合征”,俗称“鼠标手”。  
  腕管综合征的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常(主要是拇指、食指、中指掌侧),随症状加重,患者会在夜间出现疼痛和感觉异常,如果症状持续发展,可使正中神经进一步损害,引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌力减退,对指活动乏力,晚期可有鱼际肌萎缩。腕部掌侧韧带和腕骨形成的腕管中有正中神经穿过,当腕部处于背屈状态时,腕部伸肌产生的力作用于韧带,从而压迫腕管中的正中神经。  

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关于健康

关于健康,其实有规律的生活对人的健康很重要的。
人的 最佳睡眠时间是~~在晚上10点~清晨6点。 
1.. 常吃宵夜,会得胃癌,因为~~胃得不到休息。
2.. 一个星期~~只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。
3.. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

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